نرگس سپه‌وند- همه ما در شرایط مختلف عصبانیت یا حال روحی بد را تجربه کرده‌ایم. مسلما شادی حس خوشایندی است که تبعات بدی به دنبال ندارد اما آیا به این اندیشیده‌ایم که در مواقع ناراحتی و فشار روحی هم نیاز به مدیریت داریم یا همان مهارت زندگی!
پایگاه خبری سنگ نوشته، فرهنگی- یادداشت- پیش از این‌که به آموزش مهارت های زندگی بپردازیم، ابتدا بهتر است توضیح دهیم چرا به مهارت های زندگی نیاز داریم و این مهارت‌ها چه کمکی به ما می‌کنند. صلاحیت روانی-اجتماعی که به‌عنوان توانایی مقابله‌ی مؤثر با چالش‌ها نیز شناخته می‌شود، مهارتی بسیار ضروری است. نه‌تنها به شما در دستیابی به اهداف بلندمدتتان کمک می‌کند، بلکه سلامت روانی، جسمی و اجتماعی شما را نیز بهبود می‌بخشد.
هنگامی که بتوانید به طور مؤثر با اضطراب و فشارهای زندگی مقابله کنید، معضلات مربوط به سلامتی رفتار را به حداقل خواهید رساند. به‌عنوان مثال، در مدارس، دانش‌آموزانی که انجام تکالیف درسی خود را پشت گوش می‌اندازند، می‌توانند تا حد زیادی از محیط‌های آموزشی حمایتی بهره‌مند شوند. بیایید موضوعات مختلفی را بررسی کنیم که در آن‌ها مهارت‌های مختلف زندگی به ما کمک می‌کند با سرعت فزاینده و تغییرات زندگی مدرن کنار بیاییم.
در ادامه فهرستی از دلایلی وجود دارد که بر اهمیت مهارت‌های زندگی تأکید می‌کند:
به شما کمک می‌کند راه‌های خلاقانه‌ای برای حل مسئله و تصمیم‌گیری بیابید؛
به شما کمک می‌کند تأثیر اعمال خود را تشخیص داده و مسئولیت آن‌ها را بر عهده بگیرید؛
باعث ایجاد اعتماد در ارتباطات بین‌فردی می‌شود و فضا را برای همکاری و مشارکت گروهی باز می‌کند؛
به شما کمک می‌کند گزینه‌ها یا منابع موجود را قبل از تصمیم‌گیری‌های مهم تجزیه‌وتحلیل کنید؛
کمک می‌کند درک بهتری از خودآگاهی، همدلی و قدردانی از دیگران داشته باشید.
به‌طور خلاصه، مهارت‌های زندگی به شما کمک می‌کند ندای درونی خود را پیدا کنید، هم‌زمان که برای چالش‌ها و فرصت‌های زندگی شخصی و حرفه‌ای آماده می‌شوید.
