بررسی‌ها نشان داده است که ورزش می‌تواند به اندازه دارو برای جلوگیری از افسردگی و اضطراب مفید باشد اما بر خلاف دارو ورزش عوارض ندارد.
Social Depression یا افسردگی اجتماعی یکی از معظلات رنج آور و اساسی و پدیده ای ناخوشایند در جامعه است که در حالتهای مختلفی در جامعه پدیدار می شود.
افسردگی یک آسیب بزرگ انسانی در سطح جهانی است. افسردگی به دلیل عدم درمان‌های موثر و منابع ناکافی بهداشت روانی به طور گسترده تشخیص داده نمی‌شود. تقریبا نیمی از جمعیت جهان در کشوری زندگی می‌کنند که در هر صدهزار نفر تنها دو نفر روانپزشک دارند.
خودکشی خبر ناگواری ست و هیچ کس از شنیدن مرگ یک انسان آن هم به دست خودش خوشحال نمی شود مسلما اگر کسی بر اثر حوادث طبیعی یا تصادف بمیرد افسوس می خوریم،حیف شد و فورا علت بی توجهی یا وقوع حادثه را جویا می شویم اما خبر خودکشی داستان دیگری دارد اینجا قاتل و مقتول یک نفر هستند.
